燃え尽き症候群のときは、心や身体がとても疲れてしまっていて、感情も鈍くなったり、やる気が出なかったりしますよね。そんなときは、無理に元気を出そうとするよりも、そっと寄り添ってくれるような映画や、何も考えずに楽しめる番組が心の栄養になります。
以下は、Amazonプライムで見られる（2025年5月時点）おすすめの作品です：
目次
心にやさしく染み込む映画3選
- 『しあわせのパン』
静かな北海道の湖のほとりにあるパンカフェを舞台にしたお話。やさしい時間と、温かい食べ物、人のつながりに心が癒されます。 - 『リトル・フォレスト』
都会の生活に疲れた女性が、田舎での自給自足生活をする物語。四季の移ろいと手作りのごはんがとても丁寧に描かれていて、見ているだけでほっとします。 - 『湯を沸かすほどの熱い愛』
深いテーマだけど、人の愛や強さがじんわりと心に届く作品。泣きたい時にぴったり。
何も考えず、安心して見られる番組・アニメ3選
- 『ねこねこ日本史』
歴史上の人物が全部ネコ！ゆるいのに学べて、癒されます。 - 『ゆるキャン△』
キャンプ好きの女子高生たちが自然の中でゆったり過ごす日常系アニメ。見ているだけで深呼吸したくなるような映像です。 - 『バチェラー・ジャパン』（元気が少し出てきたら）
現実から少し離れて、他人の恋愛をのんびり見守る番組。気軽に楽しめます。
その他のおすすめ2選
- 『旅するダイアリー』シリーズ（ドキュメンタリー）
世界中の旅を、落ち着いたナレーションで紹介してくれます。自分が旅をしている気分になって、気持ちがほぐれていきます。 - 『スタジオジブリ作品』（レンタル）
Amazonプライムで一部の作品はレンタルになりますが、『となりのトトロ』『耳をすませば』『魔女の宅急便』など、やさしい世界観に包まれたいときにおすすめです。
「元気を出さなきゃ」と思わなくていいです。
ただ、ぼーっと眺めて、気持ちが少しゆるんでくれたらそれで十分です🍀
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